Статии

    Фитнесът, ...

Дори и хора, които не са запознати с термините в спорта и фитнеса, са чували за прословутата лежанка. Лежанката е най-доказаното упражнение за гърди и благодарение на нея милиони хора по света са изградили плътни и обемни ...

В природата често важи един основен принцип и той е синергията. При него, когато извършвате повече от две дейности, сборния ефект надскача ефекта по-отделно. Така е и при взаимовръзката между фитнес уредите и тежестите ...

Ще разгледаме ефективността на една фитнес-машина, която може изцяло да промени вашата физика и да ви направи титани в повдигането на високи тежести. Тази машина се нарича скрипец. Скрипецът представлява уред, който има ...

Гребният тренажор може да стане вашият домашен любимец. С този уред се симулират гребни движения, както при гребането в лодка. Само че с гребния тренажор не ви е нужна нито лодка, нито вода, нито хубаво време. С него можете ...

Бягащата пътека е едно голямо удобство за всеки атлет, спортист или любител на бягането. Надали има някой, който не знае какво представлява бягащата пътека, но е редно за незнаещите да се обясни какво представлява. Бягащата ...

Велоергометърът е уред, който се използва широко в спортните среди и това е обусловено от резултатите, постигани с него. Велоергометърът е достатъчно компактен, за да се побере във вашия дом, а не както пътеката, която ...

Възможно ли е да изваете и поддържате атлетично тяло с тренировки у дома? Много хора не обичат да посещават фитнес залите, пък и от забързания днешен живот не остава никакво свободно време да се извършват спортни дейности ...

Най-голямата ценност за нас е здравето. И във всеки съвременен дом дори по-възрастните хора го знаят и се опитват да компенсират липсата му, която се налага от заседналия човешки живот в едно по-интелектуално общество, ...

     За много хора е по-икономично и далеч по-удобно да тренират у дома вместо да пилеят парите и времето си във фитнес залите. Дали сме свенливи тийнейджъри и ни е срам, че някой може би ни наблюдава докато се потим ...

За да се сдобиете с желаното от вас тяло е много важно правилно да изберете фитнес уредите, които да използвате, а не само да изхарчите пари и те да събират прах. За това може да потърсите професионална помощ от фитнес ...

Навлизаме в едни трудни времена на "безвремие", когато часовникът сякаш е спрял, когато е все по-трудно да запазиш концентрацията си дълго време, да изкачиш стълбите без да се задъхаш и да ти се завие ...

Когато наближите средна възраст вече започвате да усещате че не се чувствате както трябва , бързо се изморявате , трудно ставате когато стоите известно време на пода и дори от време на време започвате да ...

В днешно време можете да откриете безброй фитнес уреди подходящи за тренировки в домашни условия. Този вид фитнес уреди са много гъвкави и ни дават възможност да тренираме по всяка време у дома без да се ...

Във фитнес залите имаме голям избор фитнес уреди който можем използваме – бягащи пътеки, машина за гребане, велоаргометри, степери и т.н. Но как да изберем уреда който ще ни е от най голяма полза? Ето ...